الشغل / الراحة النفسية / الترفيه الجديد / الصلاة

 بالنسبة للشغل:

هتشتغل 9 ساعات

كل يوم فيديو

لن تشاهد الاحصائيات

وتخلي بالك من الاتي:

اليوتيوب سايب المشاهدات على البحري

انقطاع النت ممكن يلغبطك ويخليك تدوس بالغلط لما يرجع وتتصدم وتوقف

بالنسبة للترفيه:

لا تشاهد التيك توك

20% ترفيه

80% اخبار سيئة وحظر متابعات

يعني انا بستخدمك عشان الترفيه تتعبني نفسيا

كل حاجة وحشة

الفيديوهات وحشة

واللايفات وحشة حتى لو فيها بنات حلوة

هترفه عن نفسك

بالالعاب والافلام

باليوتيوب المفيد

لا تشاهد حياة الناس

بالنسبة للصلاة:

هاصلي ان شاء الله

في اوقات الراحة بدلا من التيك توك

بالنسبة للحياة الحقيقية:

هتطلب الدليفري

هتوصل الاكل لامك

وانت راجع هتشتري من ناس كويسة

هتنوع المحلات الماركت شوية حتى تشعر بالراحة النفسية في محل معين

هتبتعد عن كل مكان يعطيك طاقة سلبية

هتبتعد عن كل شخص يعطيك طاقة سلبية

هتبتعد عن التيك توك لانه يعطيك طاقة سلبية

هتشتري إسبوعيا بيض وزبادي وملوخيا وعيش وطماطم وفاكهة

ويوم الشهر هتشتري:

2 كيلو بصل

نصف كيلو فلفل

كيلو اريال

كيلو الا ربع ليمون

كيلو لحم 

كيلو كبدة او تونة او لحم مفروم

2 كيلو عدس

الجدول سيكون كالتالي:

9 ساعات شغل

7 ساعات نوم

8  ساعات راحة وصلاة واكل وطبخ وترفيه

الشغل سيكون 9 ساعات

في هدوء تام

3 ساعات للصور

ساعتين للصوت والتركيب

ساعة للكلمات المفتاحية مع الاغاني

3 مونتاج

في نهاية اليوم إلعب بدلا من التيك توك المؤذي نفسيا

سواء بصوت اللعبة او مع معلومات من السوشيال ميديا او جيمناي

هتقولي طب ما اشتغل 6 ساعات

هاقولك هي هي

هتفضل قاعد زهقان

وافكار هتجيلك

وهتندم انك ضيعت اليوم

ولكن على العموم لما تحصل اي ظروف وتتعب

ممكن تريح خالص اليوم ده

انسى فكرة ال 6 ساعات دي

يا اما 9 ساعات يا اما راحة

سعادتك:

لا تنظر للسن ابدا

تستطيع ان تنجح في اي وقت

تستطيع ان تتزوج وتنجب في اي وقت

إبتعد عن كل شئ سلبي

سواء مكان او اشخاص او تيك توك

حل اي مشكلة تواجهك

إلتزم بالصلاة

إعمل فلوس

إشتري اي اكل تريده

إشتري اي لبس تريده

إستثمر

حسن حياتك

خطط واحلم واسعى